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viernes, 18 de marzo de 2011

UNA RECETA IDEAL PARA BAJAR PESO Y DESINTOXICAR NUESTRO ORGANISMO: BRUSCHETTA DE FRUTA

Una receta ideal para bajar peso y desintoxicar nuestro organismo

CUATRO PORCIONES
Bruschetta de fruta fresca

Ingredientes:

  • 1/3 taza de banano rodajeado
  • 1/3 taza de melocotones picados frescos o enlatados (escurridos)
  • 1/3 taza de frambuesas
  • 1/4 taza de yogur descremado de vainilla, limón o lima
  • 2 bagels suaves, separados a la mitad, o 4 rodajas de pan de banano, de ½ pulgada de ancho
  • 1 cucharada de azúcar mezclada con canela

Preparación:

Mezclar el banano, los melocotones, las frambuesas y el yogur. Tostar los bagels. Rociar el azúcar con canela sobre las mitades de bagel tostado. Cubrir cada mitad con ¼ de taza de la mezcla de fruta.

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